Fini les nuits sans sommeil !

L'intro de la vidéo de la chaine "Mieux vieillir"

Aujourd'hui dans cette vidéo, je vais vous montrer comment résoudre une bonne fois pour toutes, l'envie de se lever fréquemment la nuit pour uriner.

Cela vous arrive certainement à vous aussi. Combien de fois par nuit avez-vous besoin de vous lever pour aller aux toilettes ? Deux, trois, quatre fois par nuit ? Certaines personnes peuvent avoir besoin de se lever jusqu'à dix fois par nuit.

Ce symptôme appelé nycturie, en soit bénin, peut en fait signaler la présence d'un problème de santé plus ou moins grave.

Mais, ce n'est pas tout, parce que la nycturie qui touche les hommes comme les femmes, dégrade considérablement notre qualité de vie. Elle altère le sommeil, et vous récupérez moins la nuit.

Maintenant, je vais vous montrer à quel point il est facile de se débarrasser de cette condition. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'en comprendre le mécanisme.

N.D.L.R
Je vous laisse regarder la vidéo puis, si cela vous intéresse, vous pouvez consulter un résumé de cette vidéo par Sonar Huge, via Perplexity.ai, dans un fichier PDF joint.

Après le résumé, vous trouverez également des réponses intéressantes de l'I.A à mes questions subsidiaires sur le régime cétogène, préconisé par vidéo.