Introduction

Cette vidéo traite des bénéfices du jeûne, en particulier le jeûne séquentiel, pour la santé et la longévité. Elle explore le lien entre le sucre, le jeûne et l'alimentation, et souligne les difficultés à suivre les conseils de santé. Elle explique les bienfaits du jeûne séquentiel, comment il peut ralentir le vieillissement, renforcer l'ADN et réduire les allergies. Il aborde aussi l'importance de l'hydratation et la confusion entre la faim et la soif.

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