J'ai aussi des raideurs cervicales dues à mes presque 40 ans de pratique de l'ordinateur et 25 ans de pratique des smartphones. Tout cela ne m'empêchant nullement de bouger encore un maximum.
Comme disait Ricet-Barrier (que les moins de 50 ans ne peuvent pas connaître) après 60 ans, si tu te réveilles le matin et que tu n'as mal nulle part, c'est que tu es mort.
Je me posais donc la question de l'achat de ces correcteurs de posture que l'on voit très souvent dans les publicités.
J'ai trouvé un excellent site, tenu par des kinés, qui répond très précisément et plutôt objectivement à cette question et je vous en fais profiter.
Lire l'article ici :
N.B
Sont également étudiés d'autres accessoires dans le même domaine, à savoir :
- tapis d'acupression : j'en ai déjà un, très relaxant pour mon dos
- oreiller à mémoire de forme (: 'en ai un, très efficace
- ceinture lombaire : J'en ai porté lorsque je faisais beaucoup de moto
- siège Active Base : chaudement recommandé par le site lombafit, mais très cher : 230 euros !)
N.B
En lisant cet article j'ai pu avoir la confirmation de ce que je savais déjà : la solution est dans le mouvement.
Je n'ai donc pas acheté le correcteur de posture et je vais continuer à bouger le plus possible.
Je précise que si j'ai des raideurs (surtout le matin au réveil) dans le dos et dans la nuque, les douleurs sont très légères et disparaissent dès que je bouge. Si en revanche vous avez des douleurs violentes et persistantes cet accessoire devrait vous faire du bien, à condition de ne pas le porter trop longtemps (risque d'atrophie musculaire).
Le tabouret Active Base doit être efficace mais hors de prix.
À ce prix-là je préfère acheter un poste de travail assis-debout (le principe est de travailler debout et non assis) qui coûte deux fois moins cher sur Amazon (avec une remise de 10%).
Quand je l'aurais acheté je ne manquerais pas de vous faire part de mes impressions.
Votre santé, un trésor très convoité.